如果走路后容易疲劳
或者连走几百米都费劲
可能是血管“堵”了的信号
走路时出现这4种异常
血管可能“堵”了
当血液中的脂肪堆积，一些坏胆固醇就会“跑”到血管壁里面，时间一长，就会形成慢性炎症反应，最终导致血管壁斑块形成。当斑块越堆越多，就会造成血管管腔狭窄，血流也随之变得缓慢，形成腿梗。
下肢动脉粥样硬化狭窄的四个阶段
第一阶段：轻微症状期
双腿偶尔出现麻木、发凉的症状，有的人也会出现走路或活动后容易疲劳的症状。
第二阶段：间歇性跛行期
随着病情进展，血管里的斑块越来越多，血管狭窄加重。行走几百米后，就感到腿酸、疼，无法继续行走，但休息几分钟后，又可以继续行走。发展到最后，可能甚至一次连几十米都走不了。
第三阶段：静息痛期
即使不行走、运动，腿也会出现疼痛。尤其是晚上，躺在床上时，随着腿部抬高，疼痛也会加重。
第四阶段：溃疡和坏疽期
腿疼到连路都走不了，皮肤、肌肉也开始溃烂。
这些人群需要关注血管健康
平时如果有腿发凉、动脉搏动减弱的情况，就要小心下肢动脉粥样硬化。
检查血管是否病变时，除了常规基本物理检查以外，常用方法如下：
血管彩色多普勒检查
可以对血管有无狭窄、有无斑块，管腔的大小、血液、流速等进行检查。
血管增强CT或造影检查
不同部位的血管都可以进行检查，准确率高。
改掉6个不良习惯
打通血管的“高速通路”
久坐
长时间保持同一种姿势，下肢血液流动就会变得缓慢，容易形成淤积。
饮食不合理
摄入过多盐和油，会导致血液黏稠，斑块更易形成。
控制不好“三高”
高血压、高血脂、糖尿病人群，往往更容易发生下肢动脉粥样硬化狭窄。
吸烟饮酒
研究发现，吸烟酗酒，会使血液黏稠度比正常时升高8倍以上。
长期熬夜
熬夜等不规律作息，可能会造成血管收缩异常，血压升高。
常被坏情绪“控制”
不良情绪可激活神经内分泌和血小板活性，引起内皮损伤，引起血管痉挛，增加血栓风险。
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